Kandungan Gizi per Porsi
Komposisi Gizi
Protein 77%
Karbohidrat 0%
Lemak 23%
Catatan Nutrisi
Mengandung sekitar 600 kalori per porsi standar, cocok sebagai satu waktu makan utama
Tinggi protein (28g) yang mendukung pemeliharaan otot dan rasa kenyang
Kandungan lemak cukup tinggi (24g) akibat penyerapan minyak saat penggorengan
Risiko tinggi natrium; disarankan batasi konsumsi kerupuk pendamping
Karbohidrat dominan dari nasi putih menyebabkan respons gula darah cukup tinggi
Angka di atas adalah rata-rata dari 1 catatan pengguna Defisit Kalori. Kandungan gizi bisa berbeda tergantung porsi, bahan, dan cara masak ya!
Sering makan dada ayam? Yuk catat kalorinya!
Pantau asupan kalori & nutrisi harianmu biar diet makin terarah.
Sudah dipakai ribuan pengguna Indonesia — gratis untuk fitur dasar!
“Nasi goreng merupakan hidangan mengenyangkan dengan kandungan protein lengkap dari ayam dan telur. Namun, perlu diperhatikan kandungan lemak dan natrium yang tinggi akibat proses penggorengan serta penggunaan kecap manis. Porsi ini menyediakan energi cukup untuk aktivitas sehari-hari namun sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering karena tinggi kalori.”