Kandungan Gizi per Porsi
Komposisi Gizi
Protein 6%
Karbohidrat 41%
Lemak 53%
Catatan Nutrisi
Porsi nasi 50g sangat kecil, setara dengan 1/4 cup nasi matang atau seperempat porsi standar
Kentang mustofa mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan meski porsinya minimal (14g)
Iga babi tanpa tulang memberikan asupan protein berkualitas meski perlu diperhatikan kandungan lemak jenuhnya
Angka di atas adalah rata-rata dari 1 catatan pengguna Defisit Kalori. Kandungan gizi bisa berbeda tergantung porsi, bahan, dan cara masak ya!
Sering makan kentang mustofa? Yuk catat kalorinya!
Pantau asupan kalori & nutrisi harianmu biar diet makin terarah.
Sudah dipakai ribuan pengguna Indonesia — gratis untuk fitur dasar!
“Makanan ini mengandung protein tinggi dari iga babi, namun tinggi lemak jenuh. Kentang mustofa yang digoreng menambah kandungan lemak tidak sehat. Porsi nasi kecil membantu mengontrol asupan karbohidrat, namun perlu ditambah serat dari sayuran.”