Langsung ke konten

minyak goreng

135 kcal per porsi1 orang sudah catat ini
Kandungan Gizi per Porsi
Kalori
135
kcal
Protein
0g
0% kalori
Karbohidrat
0g
0% kalori
Lemak
15g
100% kalori
Komposisi Gizi
Protein 0%
Karbohidrat 0%
Lemak 100%
Catatan Nutrisi
Info gizi berdasarkan data komunitas pengguna Defisit Kalori
Kandungan sodium tinggi dari kecap manis dan bumbu penyedap
Sumber energi cepat dari karbohidrat nasi putih yang telah melalui proses pemasakan ulang
Tambahkan sayuran hijau seperti selada atau timun untuk meningkatkan kandungan serat dan vitamin

Nasi goreng mengandung karbohidrat tinggi dan lemak dari proses penggorengan. Pilih versi dengan lebih banyak sayuran dan kurangi kecap manis untuk mengurangi asupan gula tambahan.

Angka di atas adalah rata-rata dari 1 catatan pengguna Defisit Kalori. Kandungan gizi bisa berbeda tergantung porsi, bahan, dan cara masak ya!
Sering makan minyak goreng? Yuk catat kalorinya!

Pantau asupan kalori & nutrisi harianmu biar diet makin terarah.
Sudah dipakai ribuan pengguna Indonesia — gratis untuk fitur dasar!