tempe orek
140 kcal per porsi1 orang sudah catat ini
Kandungan Gizi per Porsi
140
kcal
5g
14% kalori
14g
38% kalori
8g
49% kalori
Catatan Nutrisi
Info gizi berdasarkan data komunitas pengguna Defisit Kalori
Tempe orek mengandung protein nabati lengkap dan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan
Proses penggorengan menambah kandungan lemak tidak sehat sekitar 10-15% dari berat tempe
Kombinasi nasi putih dan gula dari kecap manis dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat
Foto Asli dari Komunitas
Angka di atas adalah rata-rata dari 1 catatan pengguna Defisit Kalori. Kandungan gizi bisa berbeda tergantung porsi, bahan, dan cara masak ya!
Sering makan tempe orek? Yuk catat kalorinya!
Pantau asupan kalori & nutrisi harianmu biar diet makin terarah.
Sudah dipakai ribuan pengguna Indonesia — gratis untuk fitur dasar!
“Hidangan tradisional Indonesia dengan tempe yang kaya protein nabati, namun perlu diperhatikan penggunaan minyak dan gula pada proses penggorengan tempe orek. Nasi putih memberikan energi cepat namun rendah serat.”